Vær oppmerksom på koketiden, brokkolien skal fortsatt ha spenst når du serverer den. Vi anbefaler at du damper eller wokker brokkoli, da beholder den både . Lær hvordan du best mulig kan lage kokt eller smørdampet brokkoli, som er perfekt tilbehør til middagen.

Se oppskriftene på Lises blogg. Koker du brokkolien ødelegger du alle de sunne stoffene, og grønnsaken blir bare vomfyll, ifølge ernæringseksperter. Jeg damper kålrot, gulrot, brokkoli, squash, paprika, løk og kyllingfilet (så langt).

Og hvordan får jeg mer smak på maten?

BROKKOLI: Denne supergrønnsaken er proppfull av næringsstoffer, men. Hvor lenge bør brokkolien kokes for at den fortsatt s. Stilkene på brokkoli gir også mye næring og må gjerne spises men. Mange koker gulrot, potet, brokkoli, blomkål, kålrot o. Ellers er jo tipsene gode nok til hvordan man skal dampe maten, . Spesielt den frosne som uansett hva man gjør blir vassen, slapp og smakløs. Så – hvordan skal man få brokkoli god og velsmakende?

Spesielt grønnsaker som brokkoli, blomkål og rosenkål bør du helst dampkoke, om du vil beholde næringsstoffene. Det samme gjelder asparges, mais og spinat .

Til hverdags følger gulrøtter, brokkoli og sukkererter de fleste middagmåltid. Jeg har fått et par forespørsler om jeg kan legge ut hvordan jeg . Noen ganger er det godt med litt sprø grønnsaker, mens . DinSide har tidligere skrevet om hvordan du kan mikrokoke den sure . Men hvordan gjør jeg det når jeg skal dampe? Du kan også dampkoke poteter, godt!

Den lure legger brokkoli på på toppen av risen mot slutten av koketiden. I denne filmen viser Finduskokken. Dampkoking med Miele er en sunn og velsmakende. Andre kan få kolikksmerter av kål, kålrot, brokkoli, rabarbra, aprikoser eller svisker. Brokkoli fra dampkokeren inneholder.

Det er mange og sterke meninger om hvordan pinnekjøttet skal tilberedes og. Hvordan lage Broccoli Hvordan Cook brokkoli.