Torsk i folie med grønnsaker

Deilige, små forundringspakker med fisk på grillen lager du raskt og enkelt! Ha grønnsaker og fisk på et ark med aluminiumsfolie, drypp over litt olje og soyasaus, pakk igjen – og putt det hele i . Smør litt crème fraîche på foliearkene og legg på potetskiver, hvitløk, vårløk, paprika og tomat.

Prøv også Ovnsbakt torsk med grønnsaker. Ha laksefilet på grønnsakene og pakk folien rundt laksen med skjøten opp. Kokken foreslår abbor, men du kan bruke den fisken du får tak i. Ja enklere en dette blir det ikke.

Riv av et passe stort ark folie. Kjøttdeig med grønnsaker, en diger bløff! Serveres med grønnsaker og bulgur, eventuelt annet ønsket tilbehør, og skvis sitronskivene over . Og du kan bruke akkurat de grønnsakene og den fisken du har tilgjengelig. Hva med en gladlaks til middag?

Her har du en fiskemiddag de fleste liker. Del gjerne opp mye forskjellig slik at hver enkelt kan lage sin egen pakke. De kan også slenges på grillen.

Deilige små forundringspakker lager du raskt og enkelt!

Kveite med urtesmør og foliebakte grønnsaker. Fyll fiskepakkene med det du har for hånden av grønnsaker og urter. Abbor, laks, ørret, torsk, småsei, makrell og flyndre går like greit.

Foliebakte grønnsaker er et nydelig tilbehør til en rekke retter av både kjøtt og fisk. Man kan også bake grønnsaker slik, og vende dem inn i . Ovnsstekt torsk med kikerter og chorizo. Generally, clean eating for diabetics involves keeping the . I denne oppskriften lager du en form med torsk, blomkål, paprika, spinat, . Torsk med eggesmør og grønnsaker. Her lager jeg alt fra steiker til fisk, grønnsaker og ikke minst koking av poteter.

Det andre fine med denne oppskriften er at om du har . Hvem synes vel ikke det er spennende med pakker? Dette gir saftig fisk med mye god smak. Oppå fisken legger du oppstrimlede grønnsaker, gjerne noen kokte scampi også . Gjerne med hakka tomat så det ikke brenner seg fast.

Du kan også legge fisken rett . Fisk kan være alt fra laks, torsk, sei – men ikke bruk lyr. Sett frem et variert utvalg av fisk, grønnsaker og sauser så det er litt å. Gi barna hvert sitt folieflak, smør det med olje og la dem plukke selv hva .